随着年龄越来越来大，每天晚上一直都睡不着，有点时候吃点辅助睡眠的药物才能睡着，我想问下失眠是不是女性更年期前兆症状？
 何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 擅长：妇科肿瘤、宫颈病变、月经病的治疗及腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等微创检查手术治疗 女性在更年期可能会失眠和睡眠质量差。建议广大女性在更年期时必须保持平和的心态，不要给自己施加太大的压力。不要总是心烦意乱和不耐烦，每天多出去散步，呼吸新鲜空气。另外，睡觉前最好喝一杯牛奶，这样可以有效缓解更年期失眠的症状。 |
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